こんにちは！千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックの辺土名です！

今日は廃用症候群についてです！

時折耳にする言葉ですが、どんな原因があって、どうしたら予防できるのか詳しく解説していきます。

廃用症候群とは

廃用症候群は、安静や寝たきりの状態が長時間続くなど、身体を動かさない時間が長くなることで起こる障害の総称です。

運動量が極端に低下することで心身ともに不調をもたらします。

特に高齢者は加齢により身体機能の低下に伴い、活動量も低下するため廃用症候群になりやすいとされています。

関連記事：せん妄になると死期が近い？原因や認知症・妄想との違いについて解説

廃用症候群の具体的な症状

運動器系の症状

人間の筋力は1週間の絶対安静で10-15％、1か月で50％まで低下し同時に筋萎縮もおこります。

動かないことで関節にも影響し、動かしにくくなったり、可動域が狭くなります。

循環器系の症状

ベッドに横になっていることで心臓から全身に血液が送りにくくなり、1回に送られる血液量は6-13％減少します。

それにより全身に酸素も運ばれにくくなり持久力が下がります。

また起き上がろうとしたときに血圧が低下する、起立性低血圧も起こしやすいです。

その他、血液が滞ることで足に血の塊ができる深部静脈血栓症などの症状も引き起こす可能性があります。

呼吸器系の症状

横になっていることで呼吸するための筋肉が動かしにくくなり、呼吸が浅くなります。

また、咳もしにくくなり、気道内に唾液などの分泌物がたまりやすく誤嚥の危険性が高くなります。

消化器系の症状

活動量の低下から、食欲の低下や便秘などの症状を引き起こします。

泌尿器系の症状

寝ていることで、膀胱や尿道に尿がたまりやすく、尿路結石や尿路感染症の原因になります。

精神・神経系の症状

環境の変化や不安などの要因で抑うつ状態になる事があります。

また、外的な刺激もなくなり認知機能低下もみられます。

皮膚疾患

長い時間同じ姿勢でベットに横になっていると、体の一部が圧迫され血流が滞り、血行障害が起こります。

これにより圧迫された部分の皮膚が壊死する状態を褥瘡（じょくそう：床ずれ）と言います。

2時間以上同じ部分に圧迫がかかると褥瘡を起こしやすいので注意が必要です。

廃用症候群の原因について

主な原因は、病気やケガをきっかけとした安静です。

入院などをきっかけに過度な安静を自宅でも行ってしまい、筋肉を動かさない状況が長く続いてしまうと次第に自力で動かせなくなってしまいます。

特に高齢者は身体機能が低下しやすいく、1日の活動量の低下でも廃用症候群を引き起こす原因になってしまいます。

関連記事：高齢者に多い骨折の部位を解説｜治癒期間や手術ができない場合について

廃用症候群と死亡率の関係性

明確な研究はされておらず、正しい数値を出すことはできません。

しかし心疾患や呼吸器疾患、血管病変など様々な全身への影響も起こりやすいことから死亡率は高くなると考えます。

認知症が廃用症候群に与える影響

脳は普段、外界からの刺激が適切な負荷となって、それに反応する正常な生理的反応が維持され、機能が保たれています。

しかし寝たきりになってしまうと、外界からの刺激（光・匂い・音など）の量が極端に低下します。

また、運動の機会も減るため、関節や筋肉からの体性感覚（触覚など）を得られる機会が減少します。

こういった刺激が低下することで、認知機能の低下や認知症の悪化などに影響が出ます。

関連記事：アルツハイマーになりやすい人の特徴は？認知症との違いや原因、初期症状について

廃用症候群を予防するには

運動の機会を積極的に作る

廃用症候群の予防はシンプルです。

体を動かしましょう！！

ベッドで寝ているときでも、「足首を回す」「手足をばたばた動かす」「体の向きを変える」などでもいい運動になります。

ほかにも固まってしまった筋肉を、マッサージなどでもみほぐすだけでも十分効果は得られます。

自分でできることは自分で行う

過介護が廃用症候群の原因にもなるので、「自分でできることは自分でやる！」これだけでも変わってきます。

手助けは最小限にし、どうしても必要な時だけ手を差し伸べましょう。

食事

食事による予防法も効果的です。

動くエネルギーがないと人間は動けません。

体を動かす意欲を湧かせるためにもタンパク質の多く含まれた食事をよく噛んで食べることをお勧めします。

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでできる対応

まず、クリニックに来れるのであればぜひ来てください！

これだけでも十分な刺激になります！！

もし難しいようであれば、ご自宅にお伺いし在宅診療を行い、訪問リハビリなどの指示書を記入することが可能です。

定期的なリハビリを行い、廃用症候群にならないように、当院で全身の管理を行っていきます！

【まとめ】廃用症候群は日頃からの予防が重要

廃用症候群は、寝たきりの状態で起きてしまう症状の総称です。

全身のいろんな臓器に影響を起こすので、予防や対策が必要になります。

廃用症候群の予防には、簡単な運動でも効果的です。

悩まずに気軽にご相談ください。

参考文献

廃用症候群とは｜症状や予防方、リハビリまで網羅的に解説します

【医師監修】寝たきりを防ぐ「廃用症候群」って何？症状やケア方法を解説！

こんにちは！千葉内科在宅・美容皮膚科クリニック院長の辺土名です！

いきなりご質問ですが、「水虫」というものを知っていますか？

水虫は日本人の大人の4人に1人がかかっている、とても身近な病気です。

そこで今回は、

• 原因はどういったものがあるの？
• 症状はどういったものがあるの？
• 実際に水虫になったら、対策できるの？

といった気になる内容を詳しくご説明いたしますね！

水虫とは？

水虫は、皮膚や爪に感染する真菌(カビ)の一種である白癬菌(はくせんきん)によって引き起こされる感染症です。

医学的には「足白癬(あしはくせん)」と呼ばれ、一般的には足の指の間や足の裏、爪などに症状が現れます。

関連記事：カンジダ症ってどんな病気？女性に多い?男女別の症状や原因、治療について

水虫の原因

水虫の原因となる白癬菌は、全身にも感染することがありますが、主に足に感染することが多いカビ菌です。

白癬菌が足に感染しやすい理由は、靴や靴下、ブーツ、長靴などを長時間履くことで足が蒸れた状態が続き、菌が繁殖しやすいといわれています。

つまり高温多湿で不潔な環境が原因です。

白癬菌は、家庭の足ふきマットや、スポーツジムのマットの上などあらゆるところに存在し、皮膚に付着することで感染します。

しかし、皮膚に菌が付着しただけで水虫になるわけではありません。

白癬菌が足に付着した状態が続き、菌が繁殖しやすい環境が整うことで水虫を発症します。

一般的には24時間以上菌が付着した状態だと、感染が成立しやすいです。

また、足に傷口などがある場合は、もっと早く感染するというデータも存在しています。

このように、一緒に生活している家族が水虫を患っている場合や、プールや銭湯のような多くの人が裸足で歩く場所に行く場合は、白癬菌に感染するリスクも高まるため注意が必要です。

水虫の症状

皆様、水虫はどんな症状のイメージがありますか？

「痒み」などが最初に頭に浮かぶと思いますが、その他にも様々な症状が発症する可能性もあります。

症状によって○○型というように分類されます。

型	症状の特徴
指間型（趾間型）	足の指の間にかゆみが生じ、湿疹やただれが現れる 皮膚がふやけ白くなり、亀裂や剥がれが生じることもある
小水疱型	足の裏や側面に小さな水ぶくれができ、強いかゆみを伴う 水ぶくれが破れると皮がめくれ、痛みを感じることも
角質増殖型	足の裏全体やかかとが乾燥し、角質が厚くなりひび割れが生じる かゆみはさほど強くなく、ひび割れによる痛みが生じる
爪白癬	爪が白く濁る・厚くなると同時に脆くなり、欠けやすくなる

その他の症状

• 赤みと腫れ： 感染が進行すると、足の皮膚に赤みや腫れが見られる
• 悪臭： 水虫が進行すると、感染部位から悪臭が発生する

水虫の症状で、命の危機に繋がるような事はありませんが、日々のストレスになるような症状が多いですね…

関連記事：疥癬（かいせん）がうつる確率は？放置するとどうなる？自然治癒する？

水虫はうつる？

水虫は感染症の一種で、接触を通じて他の人にうつることがあります。

水虫を発症している人が身近にいる場合、うつるリスクが高くなります。

ここでは、周囲の人にうつさないようにできる対策を5つ紹介しますね！

足はしっかり洗う

足をよく洗い、しっかり乾燥させることが大切です。

帰宅後には足を洗う習慣をつけ、指の間まで丁寧に洗い、水分が残らないようにしっかり拭きましょう。

足を蒸れたままにしない

足が蒸れたままだと、白癬菌が増殖する危険性があります。

足に汗をかいたときは靴下を履き替える、靴は乾燥させて毎日同じ靴を履かないようにするのもおすすめです。

清潔な靴下を履く

毎日清潔な靴下を履きましょう。

指の間が密着しないように、5本指の靴下を履くのもよいでしょう。

また、洗濯と乾燥で白癬菌は除去されるので、水虫に感染している人の靴下と一緒に洗濯しても問題はありません。

バスマットやスリッパは共有しない

バスマットは湿っている場合が多く、直接足に触れるので、同じものを使わないようにしましょう。

スリッパも個人のものを使うようにしてください。

素足を避ける

できるだけ家の中を素足で歩かないようにしましょう。

外から帰ってきたら足を丁寧に洗い、しっかり乾かして新しい靴下を履くなど、素足を避けるように注意が必要です。

水虫の治し方は？

さて、水虫についてかなり理解が深まってきたかと思います。

それでは続いて、そんな厄介な水虫の治し方についてみていきましょう！

抗真菌薬の使用

クリームや軟膏

感染部位に直接塗布するタイプの抗真菌薬です。

最も一般的な治療法であり、足白癬の場合は市販薬も利用可能となります。

ですが、市販薬は白癬菌に効く主成分だけでなく、クロタミトンやジブカインなど痒みなどを止める様々な化学成分も配合されています。

そのため市販薬は、病院で処方される薬よりもかぶれる頻度が高いです。

また足白癬に十分な治療を行うためには、症状がないところを含め、両足に1日1gを1か月以上継続して外用薬を使用する必要があります。

市販薬は保険が効かないため高価なため、どうしても症状のある部分だけ治療するなど、中途半端な治療に終わることが多いです。

足白癬とよく似た皮膚病の鑑別を含め、医療機関で診断を確かめてから、十分な治療を行ってください。

毎日清潔にした足に塗ることが推奨されます。

スプレーやパウダー

クリームや軟膏が使いにくい場合に使用すると便利です。

かゆみや不快感を和らげる効果もあります。

内服薬の使用

重度の水虫や爪白癬の場合、内服の抗真菌薬が必要です。

内服薬は全身に作用し、感染を根本から治療します。

治療期間は数か月に及ぶことがあります。

生活習慣の改善

足の清潔と乾燥

毎日足を洗い、しっかり乾かすことが重要です。

特に指の間を乾かすことが感染予防に役立ちます。

通気性の良い靴と靴下

通気性の良い靴を履き、綿やウールなど通気性の良い素材の靴下を選びます。

湿気を避けるため、靴下は毎日交換することが推奨されます。

靴の衛生管理

靴を定期的に洗い、完全に乾燥させることが重要です。

また、抗真菌スプレーで靴内部を消毒することも効果的です。

公共の場での注意

サンダルの着用

公共のシャワールームやプール、更衣室では、サンダルを着用することで感染リスクを減らします。

タオルやバスマットの共用を避ける

家族間でタオルやバスマットの共用することを避け、個人専用のものを使うことが感染予防に役立ちます。

関連記事：あせもの原因とは？治し方や予防法について徹底解説

水虫におすすめの市販薬

ここでは市販で購入できる水虫(白癬)治療薬を４つご紹介しますね！

1. ラミシール
2. ロート製薬のメンソレータムAD
3. ピロエースZ
4. ブテナロックV

これらの市販薬はドラッグストアやオンラインで購入可能です。

使用前には必ず添付の使用説明書を読み、指示に従って使用してください。

水虫の皮を剥がしたほうがいい？

水虫の皮って、剥がした方がよいのでしょうか？

皮が取れそうだと、剥がしたくなる気持ちもありますが、様々なリスクがあり危険です。

皮を剝がすことのリスク

感染の拡大

剝がれた皮膚には真菌が含まれており、それを剥がすことで周囲の健康な皮膚に菌を広げるリスクがあります。

二次感染

剥がすことで皮膚に小さな傷ができると、他の細菌が侵入し、二次感染を引き起こす可能性があります。

悪化のリスク

自然に剝がれる皮膚は通常、治癒の過程の一部です。

無理に剥がすことで、治療が遅れることがあります。

適切な対処法

感染部位の皮膚は自然に剥がれるのを待つのが最善です。

これは身体が自然に感染を排除し、治癒を進めるプロセスです。

関連記事：足の臭いが洗っても取れないのはなぜ？｜内臓が原因？治し方を紹介

水虫でかゆいときの対処法は？

抗真菌薬の使用

• クリームや軟膏
  かゆみを引き起こす白癬菌を殺す効果があるため、症状の原因を直接治療します。
• スプレーやパウダー
  手が届きにくい部分にも使いやすく、速乾性があります。
  かゆみが強い場合はこれらを使用すると便利です。

冷却

• 冷水で洗う
  かゆみがひどい場合は、冷水で足を洗うと一時的にかゆみが和らぎます。
  ただし、完全に乾燥させることが重要です。
• 冷たいタオルや冷却ジェル
  冷たいタオルを感染部位に当てることで、かゆみを軽減することができます。
  冷却ジェルも効果的です。

絶対にかきむしらない

掻くと皮膚がさらに傷つき、感染が広がる可能性があるため、搔かないように注意します。

代わりに軽く叩いたり、冷却する方法を試します。

衣類の選択

• 通気性の良い靴下と靴
  綿やウールなどの自然素材でできた通気性の良い靴下を着用し、蒸れを防ぐことが重要です。
  また、通気性の良い靴を選ぶことも効果的です。
• 裸足での生活
  家の中では裸足で過ごし、足をしっかりと乾燥させることがかゆみの予防に役立ちます。

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでできる対応

当院では、下記の対応を行います。

• 専門的な診断
• 適切な抗真菌外用薬の処方
• 必要に応じた内服薬の処方
• 感染予防のための生活指導

ご相談事やご不安事あれば、是非当院をお尋ねくださいね！

まとめ

水虫についてご説明させていただきました。いかがでしたでしょうか？

水虫は早期の治療と適切な予防策が重要です。

症状がある場合は医師に相談し、正しい治療法を受けることが大切です。

健康な足元で快適な日々を過ごしましょう！

参考文献

水虫の症状・原因｜くすりと健康の情報局

水虫はうつる？家族に感染を広げないためにできる5つの対策 | はつ花皮ふ科クリニック

【皮膚科医が解説】水虫（白癬）の原因や症状・治し方について | ひまわり医院（内科・皮膚科）

こんにちは！千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックの辺土名です！

最近、RSウイルス感染症による高齢者の危険性について注目されています。

お子様が感染するイメージの強いRSウイルスですが、年齢関係なく大人でも感染します。

特に、基礎疾患のある高齢者の方などは注意が必要です！

そこで今回は高齢者の方が注意すべきリスクや治療法についてお話していきます。

RSウイルスとは？

RSウイルスは感染すると発熱や咳などの風邪症状が現れます。

1歳までに半数以上、2歳までにはほぼ100％感染すると言われており、感染力が非常に強い感染症です。

7割の患者様は数日で改善していきますが、およそ3割の患者様は症状が悪化することがあります。

特に生後1歳未満、呼吸器や心臓に基礎疾患がある方は重症化するリスクが高く注意が必要です。

関連記事：RSウイルスとは｜大人と小児の症状の違いや潜伏期間を解説

高齢者がRSウイルスに感染した場合の症状

RSウイルス感染症は4〜5日の潜伏期間（症状が現れない期間）を経て、以下のような症状が現れます。

• 38度以上の発熱
• 持続的な咳（夜間に悪化）
• 透明または、黄色の粘性のある鼻水
• 喉の痛み・違和感
• 気管支炎
• 喘鳴
• 息苦しさ・呼吸困難

特に高齢者の方は重症化しやすいので、早期に対処することが重要です。

生後1歳未満の乳幼児や高齢者、呼吸器に基礎疾患のある方は細気管支炎や肺炎に注意が必要です。

また、息苦しさや呼吸困難を感じた場合は、早期の入院加療が必要です。

高齢者が注意すべき重症化のリスク

下記の基礎疾患がある方は重症化してしまうリスクがあるので注意が必要です。

• 慢性呼吸器疾患（特にCOPD）
• 心疾患
• 免疫系が低下している

二次感染（肺炎・インフルエンザなど）

RSウイルス感染により抵抗力が落ちてしまうと肺炎やインフルエンザを合併してしまうことがあります。

特に肺炎を発症した場合は高齢者にとって重大な合併症となる為、早期の治療が必要です。

入院・寝たきりによる体力低下

重症度に応じて入院や寝たきりになってしまう事があります。

活動量が低下すると食欲不振となり身体機能や筋力が低下し、その後の日常生活に支障をきたしてしまいます。

体力低下してしまった場合は、リハビリが必要です。

RSウイルスはインフルエンザに比べて入院期間が長引く傾向にあるので、そのまま寝たきりになってしまうこともあります。

誤嚥

RSウイルスと誤嚥が直接的に関係があるわけではありません。

しかし、むせたり咳き込むことで誤嚥を防いでいる機能が低下してしまい、誤嚥のリスクが高まります。

特に高齢者は、誤嚥によって発症する、誤嚥性肺炎になりやすくなります。

関連記事：COPD（慢性閉塞性肺疾患）はタバコが原因？症状や治療を解説

高齢者がRSウイルスに感染した場合の死亡率

RSウイルスそのものが直接的な死因になる事は少ないです。

しかし危険なのはRSウイルスへの感染が持病を悪化させたり、合併症や二次感染の引き金になることです。

日本では毎年60歳以上のおよそ60000人の入院と4000人の院内死亡が推測されています。

その死亡率はインフルエンザと同等です。

高齢者のRSウイルスの治療について

RSウイルスはインフルエンザなどと異なり、成人の抗ウイルス薬はありません。

そのため、症状に対する薬を用いる対症療法が中心です。

しかし、重症化している場合は下記の治療を行います。

呼吸管理

高齢者の方で呼吸困難が見られる方には酸素投与、人工呼吸器を用います。

薬物療法

発熱の症状があれば解熱剤、咳の症状があれば鎮咳薬を使用します。

しかし肺炎球菌などの細菌感染が認められた場合は抗生物質の投与が必要です。

また、喘息発作、COPDの悪化が見られる場合はステロイド投与を行います。

関連記事：咳喘息は喘息ではない？違いや症状のチェック項目をご紹介

RSウイルスを予防するには

上述した通りRSウイルスに対する効果的な治療法はありません。

なので重症化する危険性のある高齢者の方は、予防することが非常に重要です。

では、どのような予防方法があるのか紹介いたします。

ワクチン

60歳以上の方を対象としたRSウイルスに対するワクチン（アレックスビー）が2023年に承認されました。

特にCOPDや心疾患などの基礎疾患がある方に有効です。

効果としては発症する確率、入院する確率、人工呼吸になる確率をおよそ5分の1にする有効性が見込まれています。

日常的な予防策

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでできる対応

当クリニックでは症状に対して薬の処方を行うことが出来ます。

重症と診断した場合は入院可能な病院へ紹介状の作成をいたします。

ご高齢者様だけでなく、小さなお子様の診察も可能です。

まずはお気軽にご相談下さい。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
RSウイルスは高齢者の方や基礎疾患のある方には注意が必要な疾患です。
介護施設などで集団感染が起きている事例もあります。
しかし、手洗いやうがい、マスクで予防することが出来るのでこちらを行っていくことが非常に大切です。

参考文献

成人・高齢者におけるRSウイルス感染症の重要性

誤嚥 | 日本気管食道科学会

60歳以上のRSウイルス感染症を予防「アブリスボ®筋注用」 適応追加の承認取得

よく寝たはずなのになんだかだるいなと感じたり、疲れがとれてない感じがするといった経験はありませんか？

私もよくありますが、あまり気持ちのいい朝じゃないですよね。

風邪かな？と思って熱を測っても平熱なんてことも…。

熱のない倦怠感は、疾患が原因となっていることも少なくありません。

そこで本記事では、倦怠感の原因や予防法、改善するための対処法などをご紹介します。

倦怠感が起こるメカニズムとは

倦怠感を感じる原因として以下などが挙げられます。

• 過労
• ストレス
• 睡眠不足
• 生活習慣の乱れ

長時間の労働や過度な精神的ストレス、そして睡眠時間が不足すると体のリカバリー機能が損なわれてしまい、倦怠感が生じやすくなります。

特にストレスは身体の免疫力を低下させるため、様々な病気のリスクを高める要因です。

また、不規則な食事や運動不足、過度なアルコールの摂取などは、身体のエネルギー代謝を乱すことで倦怠感を引き起こす可能性があります。

その他、栄養不足や風邪やインフルエンザなども倦怠感の一因となり得ます。

関連記事：微熱は何度から何度まで？何日も続く場合は要注意？

倦怠感があって熱なしのときはコロナの可能性あり？

「熱は無いけどなんとなく体がだるい、熱っぽい」と感じた場合、コロナの可能性も考えられます。

倦怠感はコロナ特有の症状とは言えませんが、代表的な症状の一つです。

コロナだった場合は、その後発熱や喉の痛みなどを伴うことが多くあります。

またコロナ罹患後に他の症状が改善しても、後遺症として長く倦怠感のみが続く場合もあります。

倦怠感と合わせて出る様々な症状とその原因

倦怠感と一緒に様々な症状を感じることがあるでしょう。

代表的な症状として以下などがあります。

• 食欲不振
• 悪寒
• 喉の痛み
• 頭痛・吐き気
• 咳・鼻水

これらの症状の特徴と原因について解説しましょう。

食欲不振

平熱で倦怠感と食欲不振があるという症状の場合、自律神経の乱れが原因となるケースが多いでしょう。

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、以下の役割を担っています。

• 交感神経
  緊張・興奮時に活性化し、食欲を抑制する
• 副交感神経
  体をリラックスさせ、食欲が増進させる

倦怠感と食欲不振があるという状態は、疲労・ストレスなどで自律神経が乱れ、交感神経が過度に活発化した可能性が考えられます。

悪寒

多くの場合、風邪やインフルエンザなどの初期症状として悪寒が現れます。

しかし、発熱などの風邪症状がないにもかかわらず、悪寒に襲われることもあります。

こういった場合に考えられるのが、自律神経の乱れです。

自律神経には前の項目で説明した働きに加え、内臓の働きやホルモン分泌を調節したり、体温・血圧の調整も行います。

自律神経が乱れた結果、体温調節が上手くできず、風邪を引いていなくても悪寒を感じる場合があるのです。

喉の痛み

倦怠感と共に喉の痛みや喉が詰まった感覚や違和感が出ることがあります。

原因不明の喉の痛み・違和感は、咽頭異常感症と呼ばれ、発話・食事・呼吸などに支障をきたします。

咽頭異常感症もストレス・疲労の蓄積によって起こる自律神経の乱れが原因のケースが多いです。

頭痛・吐き気

倦怠感と共に頭痛やめまいが現れる場合のほとんどが偏頭痛です。

偏頭痛は片側のこめかみから頭頂部にかけてズキズキと痛むのが特徴です。

原因ははっきりと解明されていませんが、ストレス・疲労、脳の血管の収縮・拡張が原因だと考えられています。

咳・鼻水

倦怠感と共に咳や鼻水の症状が出る場合の原因として、寒暖差アレルギーが挙げられます。

急激な温度変化などで鼻炎や花粉症と似た症状が出ます。

一見すると風邪症状と似ている為間違いやすいですが、鼻水の色が透明で、熱は出ないといった症状が特徴です。

1日の寒暖差が7度以上になると、寒暖差アレルギーを発症することが多い傾向にあります。

風邪と寒暖差アレルギーの違いを以下の表にまとめてみたので参考にしてください。

	寒暖差アレルギー	風邪
くしゃみ	〇	△
鼻水	〇（無色透明）	△（黄色）
鼻詰まり	〇	△
熱	×	〇
目のかゆみ	×	×

関連記事：自律神経失調症のセルフチェック26項目！こんな兆候は危険かも？

倦怠感への対処法

倦怠感は、ほとんどが自律神経の乱れが原因です。

そのため、疲労の蓄積や精神的なストレスから体が休養のサインを出しているとも考えられます。

自律神経の乱れは、生活習慣の改善で整えることである程度ケアすることが可能です。

特に自律神経の整えるためには以下などが重要です。

• 十分な睡眠
• バランスの取れた食事
• 適度な運動

しかし、中には倦怠感の原因が風邪の後遺症などの場合もあります。

長期間にわたって倦怠感が改善しない場合はお近くの病院を受診するようにしましょう。

倦怠感でお困りなら千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックまで

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでは、倦怠感に対しての診察が可能です。

必要に応じて、採血検査や超音波検査、他病院への紹介なども可能です。

患者様一人一人に寄り添い、倦怠感の症状が改善できるようにサポートを行います。

倦怠感はもちろん、その他にもお困りの症状がございましたら、ぜひ一度お問い合わせください。

【まとめ】倦怠感があって熱がないのは病気かも？

倦怠感をともなう病気には、倦怠感の他にも頭痛や悪寒、息切れなどさまざまな症状が現れることもあります。

自律神経の乱れであっても、頭痛や悪寒などの症状が出るため、病気かどうかの判断は医療機関でないと正確には出来ません。

倦怠感以外にも症状がある場合は、一度医療機関を受診することをおすすめします。

参考文献

だるさ・倦怠感

だるいのはコロナ？だるさや倦怠感について解説【原因・治し方】

倦怠感の正体とは？体からのサインを受け取って健康を維持しよう

寒暖差による倦怠感・寒暖差アレルギーについて

頭痛は誰にでも起こるありふれた病気と言えるでしょう。

ほとんどの頭痛は放っておいても問題のないケースが多いです。

しかし、中には命に関わる重大な病気が隠れているケースもあります。

本記事では、そんな頭痛のうち、特に後頭部の頭痛に関して解説していきます。

後頭部頭痛について

皆さんが一括りにしている「頭痛」には、「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けることができます。

「一次性頭痛」は片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛といった、特に特定の病気が原因で起こるわけではない「こわくない頭痛」です。

一方、「二次性頭痛」とは脳や身体になんらかの病気があって起こる頭痛のことです。

中には放っておくと命にも関わる危険な病気が隠れている「こわい頭痛」という場合もあります。

関連記事：頭痛の原因｜種類によって痛む場所は違う？対処法や外来での治し方

後頭部頭痛の原因となる病気

緊張型頭痛

全頭痛の中で最も多いのがこの緊張型頭痛で、精神的・肉体的なストレスが原因で起こる一次性の頭痛です。

症状は、締め付けられるような痛みやじわじわとした鈍い痛みがあるのが特徴で、痛みは比較的軽いことが多いです。

後頭神経痛

後頭部神経痛は神経痛の一種で、以下の3種類に分けられます。

• 大後頭神経痛
• 小後頭神経痛
• 大耳介神経痛

痛む場所が違うだけで痛みの質や強さは変わらないのが特徴。

じりじりとした電気が走るような痛み、しびれ感があるのが特徴で緊張型頭痛と同様に一次性頭痛に分類されます。

脳腫瘍

脳腫瘍による頭痛は、腫瘍によって硬膜や太い血管にある痛覚受容器が刺激を受ける事で起こる二次性頭痛です。

数ヶ月から数週間かけて徐々に強くなり、朝方に痛みが強くなることが多いというのが脳腫瘍による頭痛の特徴です。

また、脳腫瘍では、腫瘍が出来る場所によっては、以下などの症状が出る場合もあります。

• 手足の麻痺
• 視力障害
• 吐き気

慢性硬膜下血腫

慢性硬膜下血腫は、頭部に外傷を受けた後2週間から3ヵ月をかけて、頭蓋骨の下にある硬膜と脳の間に少しずつ血腫が出来る病気です。

慢性硬膜下血腫の頭痛は血腫の増大に伴って鈍い痛みも増していく二次性頭痛です。

頭痛以外にも手足の麻痺や物忘れといった症状も出ます。

頚椎（けいつい）疾患

頚椎同士をつなぎ、クッションの役割をしている椎間板の変性によって頭痛が現れることがあります。

椎間板が変性すると神経が締め付けられ、首や肩甲骨部金の痛みや肩こり、しびれや運動障害などが出たりします。

後頭部がズキズキと痛むのは危険？

後頭部がズキズキと痛む場合、痛みの発生場所として皮膚、血管、神経などが考えられます。

後頭部がズキズキと痛む場合の考えられる原因をいくつかご紹介します。

片頭痛

片頭痛はズキズキする頭痛の代表で、こめかみに起こることが多いですが、後頭部に起こることもあります。

痛みは強いことが多く、吐き気を伴うこともあります。

帯状疱疹

帯状疱疹は水ぼうそうと同じウイルスが原因で起こります。

ウイルスは脊髄神経に近い場所に潜んでいるとされている為、後頭部の神経に沿って帯状にズキズキとした痛みが出ます。

頭部毛包炎

頭部毛包炎とは、毛穴から細菌が侵入して感染を起こしたものです。

赤く腫れて熱を持ち皮膚に痛みが出ます。

触ったり押したりすると痛みが強くなるのが特徴です。

髄膜炎

髄膜炎とは、頭蓋骨と脳との間にある髄膜という膜に、細菌やウイルスが感染して炎症が起こることを言います。

髄膜炎は大きく分けると「ウイルス性髄膜炎」と「細菌性髄膜炎」の2つ。

ウイルス性は通常1週間程度で治るのに対して、細菌性は現在の最善の治療を行っても死亡率数％～十数％程と非常に重い病気です。

髄膜炎の場合、頭痛とともに高熱や吐き気症状も併発する可能性があります。

関連記事：偏頭痛の治し方｜和らげる飲み物やツボとは｜病院に行くべき目安

後頭部頭痛と新型コロナの関係

頭痛の中で以下の頭痛は「3大慢性頭痛」と呼ばれ、日本国民の3人に1人が悩んでいるとされる症状です。

• 片頭痛
• 緊張型頭痛
• 群発頭痛

これに加えて近年、第4の慢性頭痛と言われているのが先程も紹介した「後頭神経痛」です。

後頭神経痛は、3つの後頭神経が僧帽筋や胸鎖乳突筋などの頭を支える筋肉によって刺激を受けることで生じます。

元々、パソコンを多く使用する人は、首や肩のこりとともに後頭神経痛を起こしやすい傾向にあります。

新型コロナウイルスの拡大に伴ってテレワークが普及しました。

デスク周りの環境が整いにくい自宅での作業が増え、過度に首周りの筋肉に負荷がかかった結果、後頭神経痛に悩む人が増加したのではないかと考えられます。

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでできる対応

気になる頭痛が続く場合、千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックへ一度ご相談ください。

軽度の場合は対症療法として痛み止めなどを処方が可能です。

急を要する場合は連携している病院などに紹介状を作成し、救急病院へご案内いたします。

不安な方は、いつでもお気軽にご相談ください。

後頭部頭痛のまとめ

今回は、後頭部頭痛に関する痛みや考えられる原因について解説しました。

頭痛の多くは自然に治る「こわくない頭痛」ですが、中には命にも関わるこわい病気が隠れている場合もあります。

痛み方や痛む場所に違いはあれど、放っておいても安全かどうかを症状のみで判断するのは医師でも困難です。

知らない間に病気が進行していて手遅れになる場合もあります。

ご自身で判断せず、少しでもおかしいなと思ったら、すぐにお近くのクリニックや病院を受診してください。

参考文献

頭（後頭部）が痛い原因と治し方

こわい頭痛とこわくない頭痛

やました内科・脳神経クリニック「頭痛外来」

頭の後ろが痛い 後頭部頭痛の原因とリスク

こんにちは！千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックの辺士名（へんとな）です。

花粉症の根本的な治療のために舌下免疫療法を選択される方が増えてきました。

そこで！今回は、舌下免疫療法とはどんなものなのか、効果や治療の流れ、費用などについて解説していきます。

舌下免疫療法をやってみたいけどなぁ～と悩んでいらっしゃるそこのあなた！

是非この記事を参考にしてみてください。

舌下免疫療法とは？

舌下免疫療法は、スギ花粉症やダニアレルギー性鼻炎を治療する方法の一つです。

舌下免疫は、お薬で治せる唯一の根治術です。

この治療法では、アレルギーの原因となる物質（アレルゲン）を含む治療薬を舌の下に置き、なめることで徐々に体をアレルゲンに慣らすことで症状を和らげます。

しかし、アレルゲンを取り込む治療法なので副作用が出る場合があるため、必ず医師の指示に従い治療を進めていくことが大切です。

関連記事：花粉症の症状まとめ｜喉のイガイガの治し方はある？

舌下免疫療法の効果は

舌下免疫療法を正しく行うことで、アレルギー症状がなくなったり、症状を抑える効果が期待されます。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会誌に掲載されたスギ舌下免疫療法に関するアンケート調査によると、1シーズン目（治療1年目）で86％の改善（とても効いた・効いた・やや効いた）が見られたと報告されています。

出典：https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibiinkoka/122/1/122_35/_pdf

また、同調査で前年度との症状比較すると1シーズン目で82％の方が症状が軽かったと報告されています。

症状が抑えられない場合でもアレルギー薬を減らすことができるケースが多くあります。

しかし、一部の患者様で効果が感じられなかったという結果もあるため、効果を実感できない場合は医師に相談しましょう。

舌下免疫療法の流れ

検査

舌下免疫療法を開始する前に、アレルギーの原因を調べる検査を受けます。

検査には、皮膚テストや血液検査などがあり、アレルギーの種類や重症度を測定します。

期間・量を決定

検査結果をもとに舌下免疫療法の期間と投与量を決定します。

期間や投与量は患者様の症状やアレルゲンの種類によって異なります。

徐々にアレルゲンに対する免疫を高めていくために、適切な期間と投与量が重要です。

初回は医療機関で服用

舌下免疫療法の初回投与は、医療機関で行います。

医師や看護師のもとで、患者様がアレルゲンを舌下に投与します。

副作用の確認が必要になるため投与中は院内でお過ごしいただきます。

2回目以降は自宅で服用

初回投与後、患者様は2回目以降の舌下免疫療法を自宅で行うことができます。

医師から指示された方法で、特定のアレルゲンを自分自身で舌下に投与します。

自宅での投与に際しては、安全性や投与量の管理に十分な配慮が必要です。

定期的に受診

舌下免疫療法を受ける患者様は、定期的に医師の診察を受ける必要があります。

定期的な受診により、治療の効果や安全性が確認され、必要に応じて治療計画が調整されます。

関連記事：花粉症に効く舌下免疫療法（アレルゲン免疫療法）って？費用・期間・効果は？

舌下免疫療法は一生続ける必要がある？

舌下免疫療法の継続の必要性は個々の患者様やその状況によって異なります。

舌下免疫療法の目的は、患者様の免疫系が特定のアレルゲンに対して耐性を獲得することです。

ですが、この耐性が維持されるかどうかは患者様によって異なります。

一定期間の治療後にアレルギー症状が改善される可能性がありますが、定期的な舌下免疫療法の継続が必要な患者様もいます。

アレルギーの種類や重症度、個々の患者様の体質や生活環境なども影響を与えるため、舌下免疫療法の継続の必要性については、患者様と医師が相談し、最適な治療計画を立てることが重要です。

舌下免疫療法の費用

当院での治療費用については、健康保険での診療が可能です。

初回はアレルギーの検査などを含めて3割負担の場合、約4,000～5,000円です。

その後の定期的な通院の費用は他の治療や薬の処方がない場合には、当院での治療費と調剤薬局での薬代と合わせて1ヵ月あたり2,000～3,000円がご負担金となります。

関連記事：花粉症の治し方はある？喉のイガイガや目の腫れの対処法を解説

舌下免疫療法のデメリット

即効性には期待できない

舌下免疫療法は、効果が現れるまでに通常、治療を開始してから数か月から数年かかります。

そのため、治療を開始した直後に劇的な改善を期待することは難しいです。

長期間に行う必要がある

舌下免疫療法は、効果を維持するために長期間にわたって継続する必要があります。

一部の患者様は、治療を中断すると症状が再発する可能性があるため、定期的な受診と投与が必要です。

副作用のリスクがある

舌下免疫療法には、副作用のリスクが伴う場合があります。

一般的な副作用は、口内のかゆみや腫れ、消化器系の不快感などです。

また、重度のアレルギー反応や気道閉塞などの重篤な副作用も報告されています。

これらの副作用はまれですが、治療中に注意が必要です。

舌下免疫療法は、アレルギー症状の軽減や改善に効果がある一方で、上記のようなデメリットも存在します。

舌下免疫療法を検討する場合はデメリットも考慮して選ぶことが大切です。

舌下免疫療法の副作用

口腔・咽頭の腫れや違和感

舌下免疫療法中に、口腔や咽頭の腫れや違和感が生じることがあります。

舌下投与中にアレルゲンと接触することで、口腔や咽頭の粘膜に反応が生じる場合があります。

これにより、口内や喉の腫れや違和感が感じられることがあります。

耳のかゆみ

舌下免疫療法を受ける一部の患者様は、耳のかゆみを経験しています。

これは、アレルゲンに対する免疫反応が耳の内部に及ぶことで引き起こされるとされています。

耳のかゆみは軽度な場合もありますが、不快感を伴うこともあるでしょう。

頭痛

舌下免疫療法中に頭痛を経験する患者様もいます。

これは、治療中に体内で起きる免疫反応や、治療に関連するストレスによって引き起こされる可能性があります。

頭痛は軽度な場合もありますが、患者様の生活に影響を及ぼすことがあります。

吐き気

舌下免疫療法を受ける際に、吐き気を感じる患者様もいます。

これは、治療中に生じる身体の不快感や、舌下投与の過程での違和感によって引き起こされる可能性があります。

吐き気は通常、軽度なものであり、投与後に自然に改善することがあります。

アナフィラキシー

重度のアレルギー反応であり、治療中にまれに発生する可能性があります。

これは、気道閉塞や血圧低下などの症状を引き起こすことがあります。

アナフィラキシーは治療の中断や救急医療の必要性を含む緊急の対応を必要とします。

消化器系の不快感

吐き気や腹痛、下痢などの消化器系の不快感が報告されています。

これらの症状は通常、軽度で一過性ですが、治療中に不快感を引き起こすことがあります。

口内炎

舌下免疫療法中に口内炎が生じることがあります。

口内炎は口内の粘膜に炎症が生じるため、食事や会話など日常生活に支障をきたすことがあります。

発疹や皮膚のかゆみ

一部の患者様は、舌下免疫療法中に皮膚の発疹やかゆみを経験することがあります。

これは、アレルゲンに対する免疫反応が皮膚に影響を与えるためです。

喉の痛み

舌下免疫療法中に喉の痛みを感じる患者様もいます。

これは、舌下投与中に喉に違和感が生じるためです。

関連記事：花粉による肌荒れを防ぐには？スキンケアと生活習慣のポイント

舌下免疫療法のリスクが高い人

過去にアレルゲン治療で強い反応を示したことのある方

過去にアレルゲン治療で強い反応を示した人は、舌下免疫療法を受ける際により高いリスクを伴う可能性があります。

過去の治療で重篤な副作用が起きた場合、舌下免疫療法は避けましょう。

気管支喘息をもっている方

気管支喘息を持つ人は、舌下免疫療法を受ける際に特別な注意が必要です。

治療中に気管支喘息の発作が誘発される可能性があるため、医師の指導のもとで治療を行う必要があります。

高齢者

高齢者は、免疫系の機能が低下している場合があります。

そのため、舌下免疫療法を受ける際には、副作用や治療効果に対するリスクと利益を慎重に検討する必要があります。

妊婦または授乳中の方

妊娠中や授乳中の女性は、舌下免疫療法を受ける際には特に慎重でなければなりません。

治療中に母体や胎児に影響を及ぼす可能性があるため、治療の適応やリスクを医師とよく話し合う必要があります。

口腔内に傷や炎症のある方

口腔内に傷や炎症がある場合、舌下免疫療法中に症状が悪化する可能性があります。

傷や炎症が治癒するまで治療を延期するか、他の選択肢を検討する必要があります。

重度の心疾患・肺疾患のある方

重度の心疾患や肺疾患を持つ人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

治療中に症状が悪化するリスクがあるため、治療の適応性を慎重に評価する必要があります。

ステロイド系の薬剤を投与している方

ステロイド系の薬剤を長期間にわたって使用している人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

免疫系への影響や相互作用が懸念されるため、治療計画を慎重に調整する必要があります。

他のアレルギーを複数もっている方

複数のアレルギーを持つ人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

複数のアレルギーに対して治療を行う場合、相互作用や副作用が重なる可能性があるため、治療計画を慎重に検討する必要があります。

自己免疫疾患を持つ方

自己免疫疾患を持つ人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

治療中に免疫系の過剰な反応が引き起こされ、既存の自己免疫疾患の悪化を引き起こす可能性があります。

重度の消化器疾患を持つ方

重度の消化器疾患を持つ人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

治療中に消化器系の症状が悪化する可能性があります。

免疫抑制療法を受けている方

免疫抑制療法を受けている人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

免疫抑制療法は免疫系を抑制するため、治療中に舌下免疫療法が効果的であるかどうかが影響を受ける可能性があります。

精神的または認知的な障害を持つ方

精神的または認知的な障害を持つ人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

治療中にストレスや不安が増大し、治療の効果や忍容性に影響を与える可能性があります。

ショック症状を経験したことがある方

ショック症状を経験したことがある人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

治療中に再びショック症状が生じる可能性があります。

複数の慢性疾患を持つ方

複数の慢性疾患を持つ人は、舌下免疫療法を受ける際にリスクが高まる可能性があります。

治療中に既存の疾患が悪化する可能性があります。

舌下免疫療法のご相談なら千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックまで

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでは舌下免疫療法を行っています。

現在は花粉シーズンのため、すぐに治療を開始できませんが、花粉ピークの過ぎた6月ごろから治療を開始することが可能です。

また、現在は花粉症の症状にお困りの方へは症状に合わせた薬の処方が可能です。

花粉症でお困りの場合はお気軽にご相談ください。

▶当院のアレルギー・花粉症／舌下免疫療法外来についてはこちら

まとめ

今回は、舌下免疫療法とはどんなものなのか、効果や治療の流れ、費用などについて解説しました。

たかが花粉症といえど、症状が辛いと睡眠不足や集中力の低下などで日常生活に支障をきたす場合があります。

一番良いのは、舌下免疫療法のように根絶治療を行うことですが、デメリットや副作用、治療自体にリスクのある場合もあります。

舌下免疫療法気になるんだけどなぁ。とお悩みの場合もお気軽にご相談ください。

参考文献

一般社団法人 日本アレルギー学会｜アレルゲン免疫療法の手引き

てらお耳鼻咽喉科｜舌下免疫療法・花粉症の治療

鳥居薬品株式会社｜舌下免疫療法とは

「微熱がある」「微熱が続いている」誰しもそんな経験はありますよね？

微熱が出ると感染症ではないか？と不安に思う方も多いでしょう。

今回は微熱の定義や何日も続く場合に考えられる病気、インフルエンザの可能性などについて詳しく解説していきます。

微熱は何度から？定義とは

微熱とは、平熱よりもやや高い体温のことを指します。

微熱	37.0℃～37.4℃
発熱	37.5℃以上
高熱	38.0℃以上

一般的に微熱は37.0℃～37.4℃の範囲とされ、それ以上の37.5℃以上で発熱、38.0℃以上で高熱と定義されます。

微熱の場合でも、倦怠感や風邪の諸症状などを伴うことが多いです。

関連記事：熱が上がったり下がったりする原因や対処法を大人と子供に分けて解説

微熱が何日も続く場合に考えられる病気・疾患

微熱が続いている場合、風邪や感染症であることがほとんどですが、中にはその他の病気が隠れている可能性もあります。

具体的には以下などの病気が考えられます。

• 膠原病
• 白血病
• 悪性リンパ腫
• 感染症
• 妊娠
• がん
• 心因性の発熱

これらの病気の特徴について解説しましょう。

膠原病

膠原病とは全身の血管や皮膚、関節、筋肉などに炎症が見られる病気の総称です。

代表的なものとして、関節リウマチや全身性エリテマトーデス（SLE）などがあります。

主な症状として37℃前後の微熱が続くことが多く、午前中のみ発熱したりなど風邪とは少し違う発熱の仕方をします。

微熱以外の症状としては、関節の痛み、皮疹、全身の倦怠感などを併発することも少なくありません。

初期症状は風邪の症状に似ていますが、進行すると関節が変形してしまったり、臓器に障害が起こることもあります。

一度進んでしまった障害は元に戻ることがないため、早期発見・早期治療が重要な病気です。

白血病

白血病とは血液のがんのことで、白血球系細胞が無限に増加する病気です。

白血球の異常な増加が体内の免疫機能に影響を及ぼし、感染症に対する抵抗力を下げさせるため微熱や熱を繰り返したりすることが多くなります。

また、微熱以外に食欲不振、疲れやすいなどが初期症状として現れます。

白血病の検査には、血液検査や骨髄検査が必要です。

健康診断などで血液に異常が見られた場合、血液の再検査を行い、白血病が疑われる場合は専門医への受診が推奨されます。

悪性リンパ腫

悪性リンパ腫とは高齢者に多く、白血球の一種であるリンパ球ががん化する病気です。

急激な体重減少や夜間の寝汗を伴う微熱、倦怠感などがある場合は悪性リンパ腫の可能性があります。

また、リンパ節が腫れることが多く、特に首やわきの下、鼠径部で腫れが目立ちます。

微熱が続くのは体内でがん細胞が活発に増殖し、免疫系が反応することが原因です。

悪性リンパ腫は早期発見と適切な治療が必要な病気です。

感染症

新型コロナウイルスやインフルエンザ、風邪などでも微熱が続く場合があります。

感染症のウイルス・細菌により症状は異なりますが、微熱のほかに咳、鼻水、喉の痛み、下痢などの症状を引き起こすことがあります。

感染症による微熱は、全身の倦怠感を伴うことが多く、医療機関を受診し、適切な治療を行いましょう。

妊娠

妊娠初期（妊娠15週6日まで）ではホルモンの影響で体温が上がり、37℃前後の体温が続きます。

特に、プロゲステロンというホルモン分泌が増えることで体温が上昇します。

体が火照ったり熱っぽさが続くため、汗をかきやすくなる人も多いです。

妊娠に伴う微熱は、吐き気や胸の張り、生理の遅れなどが見られることが多いため、心当たりのある場合は、妊娠検査薬を使用し、産婦人科へ受診しましょう。

がん

膵臓、胆嚢、肝臓にできるがんでは微熱や倦怠感が出てることがあります。

がん細胞が産生するサイトカインと呼ばれる物質が体温を上昇させるため微熱が出ます。

通常の検診や超音波検査、血液検査では見つかりにくく、MRI検査やCT検査が必要になることが多いです。

気づいた時には進行しており手術ができない場合もあるため、2週間以上微熱や発熱が続く場合は病院受診しましょう。

心因性の発熱

病気でもホルモンが影響していないのにも関わらず、微熱が続き原因がわからない場合があります。

明らかな病気がないことから「習慣性高体温症」、「本態性高体温」、「体質性高体温」などの名称で呼ばれます。

慢性的なストレス状況によって体温が上がることも増えており、心因性の発熱は病原体と戦う発熱物質は関与していないので、一般的な解熱剤は効果がありません。

微熱でもインフルエンザの可能性がある？

熱の高さ関係なく、インフルエンザの可能性はあります。

インフルエンザの一般的な症状は38℃以上の高熱、咳、喉の痛み、倦怠感などです。

しかし、必ず38℃以上の高熱がでるわけではなく、インフルエンザB型の場合や高齢者、子供は微熱が続くこともあります。

インフルエンザの検査ができるのは発症から12～48時間の間ですので、症状が出始めた時間を把握し医療機関を受診するようにしましょう。

関連記事：インフルエンザは潜伏期間でもうつるの？感染力や期間について解説！

微熱のときはお風呂に入ってもいい？

微熱がある場合でもお風呂に入って問題はありません。

しかし、以下の点に注意して入りましょう。

体温の調整	温度の高いお風呂に入ると体温が上昇し、悪化する可能性があります。 ぬるめのお湯で入浴するか、体温を測定してからお風呂に入るようにしましょう。
十分な休息	体が弱っている状態なので、お風呂の前後は充分な休息をとりましょう。
水分補給	脱水を防ぐため、入浴前後は水分摂取をしっかり行いましょう。

お風呂に入るのも体力が必要なため、無理して入る必要はありません。

自身の体調を把握して無理のない程度で短時間でシャワーを浴びる程度から始めましょう。

また、入浴中に気分が悪くなってしまった場合、入浴を中断してしっかりと休息をとりましょう。

微熱のときは仕事や学校は休むべき？

体調が悪いときに動くことは以下のようなデメリットがあります。

• 体調不良が長引く可能がある
• 周りの人に感染を広めてしまう
• 業務効率の低下
• 集中力が低下しミスにつながる

しっかりと休んで治療に専念しましょう。

関連記事：ストレス性胃腸炎とは？何日で治る？仕事は休むべき？

千葉内科在宅・美容皮膚科クリニックでできる対応

当クリニックでは、感染症の疑いなども含めて診察をおこないます。

最新医療機器であるドライケムを採用しており、即時血液検査結果をお出しすることができます。

検査結果に応じて専門的な治療が必要となった場合にも、すぐに紹介状を作成し、専門の医療機関にて診察を受けていただけるように対応が可能です。

ご不安な場合はお気軽にご相談ください。

【まとめ】微熱が続くなら要注意

今回は微熱について解説しました。

微熱が続いている場合は怖い病気が潜んでいる可能性もあります。

1日のうちいつ熱が出るのかなど日々の変化は診断の重要な手がかりとなります。

熱が出た際は経過を記録しておきましょう。

お困りの場合はお気軽に千葉内科・在宅クリニックへご相談ください。

参考文献

ヒロオカクリニック｜そういえば「微熱とは」何度からのことなのでしょうか：37.4度以下？
いしゃまち
Medical DOC｜微熱が続く」原因はご存知ですか？医師が徹底解説！
健栄製薬｜【医師監修】微熱でもインフルエンザの可能性はある？
セルフケア薬局｜微熱であっても仕事や学校を休むべきか？

初めまして！

この度、千葉市稲毛区園生町にて『千葉内科・在宅クリニック』を開院いたしました、院長　辺土名 盛之（へんとな もりゆき）と申します。

これまで三重県と愛知県で内科・在宅診療・救急往診に従事しておりました。

今回これまでの自身の経験を、より地域の皆様に還元していきたいと強く思い、開院させていただく運びとなりました。

医師を志したのは？

僕が医師を志した経験からお話させてください。

僕は沖縄県糸満市の母子家庭で育ち、幼少期はよく祖父母に預けられて育ちました。

大好きだった祖父は末期肺がんで僕が小学校6年生の時に亡くなりました。

「最後に大好きだった自宅の庭を見て人生を終えたい。」

それが祖父の願いでしたが、亡くなる前日に自宅に戻り、急変し救急搬送。病院で最後を迎えました。

私はその時何もできなかった自分が歯痒く、祖父や自分と同じ思いをする人を増やしたくないと思い医師を志しました。

大学で医学部に入り、何気ない日常を過ごしていましたが、ある日の講演会で、在宅診療という診療があることを知りました。

講師の先生は

『患者様が少しでも自分らしく、人生が豊かだったと思ってほしいと思って診察をしている』

と仰っていました。

正直その時は「いい考えだな」程度にしか思っていませんでしたが、実際医師になり、癌や病気の末期で苦しんでいる方、お家に帰りたくても帰れない方をみるようになり、自分に何ができるかを考えるようになりました。

そんな時に、

『在宅診療であれば病気そのものを治すことはできないかもしれないけど、患者さんに寄り添うことで、いい人生だっと思って貰えるかもしれない』

考えるようになりました。

また病院に行きたいけど、さまざまや事情で通院できない患者様がいることも知りました。

私はそういった方にこれから手を差し伸べていくことが使命だと思っています。

私はこれから地域に根差し、どの年代の患者様にも安心していただけるようなクリニックを目指していきます。

日中は内科外来・発熱外来・在宅診療を行い、夜間は救急往診を『家来るドクター』と連携して行っていきます。

夜間/休日の『家来るドクター』ではご自宅で救急医療を受けられるサービスで、どなたでもご利用いただけます。

もちろん新型コロナ・インフルエンザの検査などの対応していますし、薬も処方できます。

地域の皆様の医療に対する不安に可能な限り応えさせていただきます。

何かあればいつでもご相談ください。

電話でももちろん良いですが、できれば一度是非当院へ足を運んでみてください。

辺土名（へんとな）という人間を一度みて、信頼できる人間かどうか判断していただけたらと思います。

『患者様を第一に考え、慮るクリニック』

千葉内科・在宅クリニックはこのコンセプトを大切にスタッフ一同、診療を行って参ります。

『このクリニックに来て良かったな』と思ってもらえるようなそんなクリニックを目指します。

本当にいつでもお気軽にご相談ください。皆様の人生の一助になれたらと思っております。

今後ともよろしくお願いいたします。

千葉内科・在宅クリニック
院長:辺土名 盛之（へんとな もりゆき）